официальное представительство в Украине

Петли для функционального тренинга rip:60

+38 044 391-33-55
+38 044 592-00-33

Особенности

 

RIP6011_feat_lg_1
Еженедельные ТренировкиВсего 8 недель тренировок с rip:60 по видео-инструкции и вы сможете полностью изменить своё тело. С 1 по 4 неделю вы развиваете мощь, с 5 по 8 ваша цель — стать сильным и выносливым. 
ногш

8-недельное руководство по питанию 

Меняйтесь Изнутри

Это инструкция по приготовлению и правильному употреблению вкусных, здоровых и простых блюд, которые идут рука об руку с вашим планом тренировки. Вы получите именно то, что нужно для превосходного самочувствия и максимальную отдачу от тренировки с Rip:60.

вапва

Быстрый старт с Графиком упражнений

Протестирован и Сертифицирован

С этим плакатом быстрого старта вы шаг за шагом будете получать инструкции по конкретным упражнений. Плакат разработан специалистом, а программа прошла все необходимые проверки эффективности. 

 

week1 1-я неделя: «Wake up your body». Вы подготовите тело к предстоящей 7-ми недельной тренировке. week5 5-я неделя. Наращивание мышечной массы с помощью гантелей и различных аксессуаров.
week2 2-я неделя. С каждым днем интенсивность тренировок повышается. Основной акцент этих двух недель — развитие координации, силы и выносливости. week6 6-я неделя. Основной акцент на быстроту движений и количество подходов.
week4 3-я неделя. Вы можете больше, вы тренируетесь с большим результатом. Акцент остается на координации, силе и выносливости. week8 7-я неделя.  Продолжение 6-ой недели с акцентом на выносливость.
week3 4-я неделя пройдет под эгидой релаксации. Упражняясь в некоторых элементах йоги и тай-чи, вы дадите телу отдохнуть и набраться новых сил. week7 8-я неделя заставит проявить всю свою силу, мощь и выносливость, достигнутые за все 7 недель тренировок.